【自然分娩】【麻酔なし】陣痛を楽に乗りきったよ【割といけた】【誘発剤】

可愛い我が子に会うために、避けては通れない「お産」。

筆者は2人とも自然分娩で出産しているのですが、本当に痛みに弱いんですよ。血液検査の注射も憂鬱になるくらい。

痛みに弱い根性無し(照)の筆者が、一体どうやってお産を乗り切ったか…

支えてくれた言葉と呼吸法を紹介します!

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痛みの正体を知る

陣痛の痛みってどんなものでしょう?

鼻からスイカとか、アジャコングの裏拳とか、色々な例えを聞きますよね。

余談…私の大好きなマンガ、『結婚アフロ田中』5巻にナナコちゃんの出産エピソードが載ってます。死ぬほど笑います。

ふとっぱらー!第4話が読めます。

 

もとい…そのような痛みって想像できます?むりじゃね?(笑)

私は痛みの想像が出来ず、怖さ倍増でした。

得体の知れないものって…怖いよね…

長女を産む前の日に出産した友達がおりまして、彼女に痛みの正体を聞きました。

曰く、とっても痛い生理痛とのこと。

2人産んだ私も、全く同じように思います。

痛みの種類は生理痛と同じでした。大なり小なり、女性の方は経験するであろう痛みと同じ種類の痛みです。

過去最大の生理痛です

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支えになった言葉

過去最大の生理痛と言えど、一度経験しているから余計に陣痛が怖い。

無痛分娩で出産できる産院も近くにはなく、痛みと向き合って産むしかない…

 

覚悟を決め、痛みを乗り越えられるような、支えになるような言葉を探してインターネットを三千里。

数々の出産レポートを拝見してたどり着きました。

沖縄のブエノチキン2代目ブエコ様のブログ。温かなファミリーのファンになっちまうね…。

出産レポートから引用させて頂きます。

「どうせ産むんだから不安で泣き叫ぶより

 静かに落ち着いてリラックスした方が安産になる」

「陣痛はどんなに痛くても1分しか続かない。

 1分痛くても死なない」

「陣痛は子宮の収縮する力。

 お母さんのお腹も痛いけど、

 その力に押されている赤ちゃんはもっと苦しい。

 お母さんが慌てふためいてパニックになると

 赤ちゃんに酸素がいかなくて赤ちゃんは酸欠になる。

 そうすると子宮を収縮させる力が出なくて

 お産時間が長くかかってしまう。

 お母さんが落ち着いて息をいっぱい吸って

 赤ちゃんに酸素を届けてあげて」

主治医Dr.イチローの教えを胸に、

ひたすら静かに静かに、痛みと戦う。

赤ちゃんは狭い狭い産道を通れるように

腕の関節を外したり(!)

頭蓋骨を外してずらして重ねたり(!!)

アンビリーバボーなほどに自分の体を変形させる。

だからささっと産んであげないと、命に関わる。

まさに必死。

だからこそ母は冷静に早く産んであげなければ。

出産までの12時間。ー第二子出産の記録ー

感動。これやん。このドクターの教えやん。

陣痛バッグに入れていくメモ帳にしっかり写経しました。

陣痛バッグ、入院バッグなど持ち物はこちら→【出産】【妊娠】いざ出陣!の前に…入院バッグに入れたもの【大荷物】

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YouTubeで呼吸法をマスター

無痛分娩でない限り、痛い。痛みからは逃れられない。

自然分娩の私に唯一痛みを乗り越えるために出来ることといえば、呼吸法。

付け焼き刃のソフロロジーで長女のお産も乗り切ったので(過去記事『赤ちゃんが産まれたよ』参照)、今回こそしっかり呼吸法をイメトレしてお産に臨もうと決心したのでした。誘発で入院する二日前に。おっそ!!

その二日間の間に見まくったビデオを紹介します。

陣痛を乗り越える心構え

ゆきさんがとりあえず美しくて眼福

 

復習!ソフロの呼吸法

 

Youtubeがある時代に生まれて本当に良かった。江戸時代なら死んでたね、たぶん。

 

この準備を踏まえてお産に臨んだ出産レポはこちら→『【報告】次女ちゃんが生まれたよ【計画分娩】【誘発分娩】

 

 

妊婦の皆様、元気な赤ちゃんに会えるまであと少し。身体に気を付けて頑張りましょう!

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出産、育児関係の個人的おすすめグッズ紹介記事はこちら…「【育児編】おすすめグッズ【お気に入りリスト】【どこいったん】

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