【産後ダイエット】モチベーション上げてこう【糖質制限】【痩せたいより】【健康でいたい】

ダイエットのモチベーションが下がる…続かない…高めたい…

そんなあなたに読んでほしい(⌒▽⌒)

今回も痩せるサプリや痩せるレギンスのPRは出てこないのでご安心を(⌒-⌒)笑

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知識が支えてくれるのよ、知らんけど(保険)

人生最後(になる予定)のダイエット中の筆者。

ダイエット記事はこちら…

運動ぼちぼちあり!食事制限ぼちぼちあり!

泥臭い地道な方法で挑む産後ダイエットで、モチベーションもしばしば下がります(正直)

そのような下がりがちなモチベーションを何度も何度も引っ張り上げてくれるもの…

それは映画&読書!!

痩せたいな♡ってほのぼの思うだけじゃなくて、

痩せんとやばいなこれは…と思うくらいのメディアに、意識的に触れるようにしています。

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危機感を煽る!おすすめ映画

糖質を控えるダイエット(糖質制限ダイエットとは言えないほどゆるい)に取り組んでいるのですが、

まぁ〜〜〜糖質の誘惑に負ける日々(⌒▽⌒)

そんな私が、ア…もう甘いもの食べたくない…と食欲を削がれた一本の映画がこちら。

あまくない砂糖の話

prime会員なら観放題!prime videoの詳細はこちら(⌒▽⌒)

見てもらうとわかるんですけど、まあ〜どんどん体調悪くなってくわけですよ。

しかもいわゆる「健康に良い」的な食べもので。

カロリーじゃなくて栄養素なのね〜と証明される一本。

糖質恐怖症になります。いいこと。

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食生活に関する書籍といえば!

食生活で健康的な身体にしよう、と思ってる方には森拓郎さんの書籍がおすすめです。

以下紹介する本はkindle Unlimitedで読み放題でした(⌒▽⌒)

森拓郎さんの言葉は、一つ一つ書き留めたいくらい本当に刺さる。

モチベーションが下がり気味だな?と感じる時に都度読み返してます。

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健康な身体に健康な精神は宿る

はい、皆様いかがでしたでしょうか。

今回は自分のための備忘録的投稿で失礼いたしました(⌒▽⌒)

職場復帰まで一ヶ月を切っておりますが、もうほんとに〜

ほんとに憂鬱〜(⌒▽⌒)

ダイエットが間に合ってない〜(⌒▽⌒)

人生というものは常に準備不足で進行していきますね(⌒▽⌒)

自分が好きな自分で居られるようにがんばろう(⌒▽⌒)

心からそう思えば成就すると思いますし、

もし絞れなくても、頑張った自分だけはしっかり残るんですわ(⌒▽⌒)

下手な絵にも下手なりの完成があるっつーことで、

今日も頑張りましょう(⌒▽⌒)

こどもに読み聞かせる本(⌒▽⌒)

楽天ROOMにもお役立ちアイテムを随時追加しております〜

ぜひ遊びに来てくださいね(⌒▽⌒)

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【産後ダイエット】モチベーション上げてこう【糖質制限】【痩せたいより】【健康でいたい】」への2件のフィードバック

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