カテゴリー別アーカイブ: HEALTH

第一回マザークラス(母親学級)に参加しました。

12月6日、第一回目のマザークラスに参加してきました。

産院によって呼び方は異なると思いますが、いわゆる母親学級・両親学級的なもので、妊娠中の過ごし方について勉強するものです。

(This article is written in Japanese. Please look down and select your languages.)

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やりなおし食事改善10日目ぐらい:糖質依存との向き合い方

森拓郎さんの本を再読して、食事改善を始めて10日ぐらいが経ちました(たぶんこのtweetが再スタートの日)。体重はするする落ちて次の通り。

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