【D-MER】不快性射乳反射の対処法【って言うらしいよ】

こちらの記事をご覧になっているのは、授乳時の不快感に困っている方だと思います。 同士よ…( ;__;) 長女を混合栄養で育て、現在は次女も混合栄養(母乳寄り)で育児中の筆者。 液体ミルクが便利。良い時代。 不快性射乳反射ともかれこれ長い付き合いの、私がやっている対処法を紹介いたします。 症状の程度には個人差がありますが、参考になれば幸いです…( ;__;) 不快性射乳反射(D-MER)って? 不快性射乳反射とは…授乳時に襲いかかる、嫌〜な、イヤアアアアな感じのことです(語彙力)。 沖縄で人気の産婦人科、ゆいクリニックの院長先生がコラムを執筆されていたので紹介しますね。 授乳中に起こる不快な症状の事をD-MER;Dysphoric milk ejection reflex(不快性射乳反射)と言います。 原因は☆ホルモンによる反射的なものと考えられています。 母乳分泌にはいくつかのホルモンが関係しています、赤ちゃんがおっぱいを吸うとその刺激によって母乳を作るホルモンであるプロラクチンの血中濃度が上昇します。その際一時的に脳内のドーパミン濃度が下がり、その後安定します。 ドーパミンはポジティブな気分に関係していて、一時的な低下によって不快な気分になったりすると言われています。自分の意志と関係なくその症状があらわれます。授乳時に不快な気分が怒るのは、母親に向いていないから、ネガティブな性格だから、などとは全く関係ありません。また、お母さん自身に、過去に授乳に関連して心理的なトラウマになるような経験があったかどうかとも関係ないと言われています。 また、射乳反射の際のかわった反応とも考えられています。射乳反射の際にはオキシトシンと言うホルモンが脳から出ます。オキシトシンは愛のホルモンともいわれ、幸せに感じたり、赤ちゃんをかわいいと感じるホルモンですが,この時ごく少数ですが逆に不快感を感じる人がいるのです。これは反応なので産後うつでもありません。安心してください。授乳時の不快症状(D-MER)について ふむふむ(⌒-⌒)ホルモンの影響なんすね。 ままならねえ産後。 つまりそういうことです(え?) 私が講じた「嫌な感じ」対策 上記の通りホルモンの影響を受けて嫌な感じがして気分が悪くなる不快性射乳反射。 授乳を開始するとなんとも言えない胸のざわつきがあり、夕方のような寂しい気持ち、取り残されるような気持ち、不安感が押し寄せて、それはそれはつらい時間でした。 私が講じた対策は次のものです。スマホをご準備ください。     M-1グランプリを観て気をそらす この反射が起こっているときに、Twitterで産後の辛いエピソードを見たり、家族や友達なんかとやりとりしたり、育児情報のサイトを見ることでさえ、余計にしんどくなっていた私。   授乳時、搾乳時はスマホでM-1を観てやりすごしました。   幸い?私の不快感は授乳・搾乳を開始した最初の5分ほどでかなり治まる程度だったので、とにかく最初の5分を爆笑して乗り切りました。 https://youtu.be/bhPyo68bCCk 公式チャンネルとかあったんや   サブスクリプションがある時代。良い時代やん、令和。   M-1は①四分間の②とっておきのネタが観られるので私の反射パターンにぴったりでした。 本当にどの回のどのコンビのネタを観ても、すぐ笑える♪すごく笑える♪(どこかで聞いたことある?) おススメは第一回の中川家と、笑い飯。 いやほんと…笑い飯めちゃくちゃ面白いじゃん…照…   授乳中は赤ちゃんを見て!目を合わせて!ってよく聞きますが、無理しないでいいと思います、正直。特に不快性射乳反射がひどい場合には! 不快感の波を一旦乗り切ってから、赤子を見るようにしてました。       だんだん不快感がマシになってきた 上記のように不快感からお笑いに逃げること早二ヶ月。 なんとなく授乳開始時の不快感が気にならない程度になってきました…! 個人差はあると思いますが、不快感はあるけれど母乳で育てたいママは、いろんなもので気を逸らしながら頑張ってみてもいいのかも。   再びゆいクリニックの先生のコラムからの引用です。 … Continue reading 【D-MER】不快性射乳反射の対処法【って言うらしいよ】

【個人病院】入院中のごはん【2018】【美味しかったよん】

個人病院に分娩入院中のご飯ってどんな感じ? 2018年に沖縄の個人病院で出産した際、以下のような美味しいご飯をいただきました!手出しは確か2000円ほど。 出産にかかる費用は地域ごとに違うので一概にこう!とは言えませんが、参考になれば幸いです♡ 朝ごはん 産後2日目から夜間は基本母子同室なので眠れません。(笑) ガッツリ世話した夜勤明け、ご飯が本当に美味しかったです。飽きないようにか、和洋交互でした(^q^) 昼ごはん 朝ごはんを食べて少し寝て、授乳に行って、少し休んだところで昼ごはん。 お昼もしっかり食べて英気を養います。 おやつ おやつもありました♡ 毎日ケーキが食べられて幸せ… だいたいおやつの時間に授乳や来客()、講座などが入っていて、しばしば冷蔵庫に入れてありました。気遣い嬉しい。 夜ごはん 夜ごはんはしっかりお米が出てきました。 やっぱりお米が母乳の出に資するのでしょうか…私は最期までがっつりミルク足してましたが… 3食ともすごいボリュームでしたが、産後の疲れを癒そうとしてるのか、いくらでも食べられました(笑) 以上は2018年に名護のたまき産婦人科に入院した際、頂いた食事でした。 今は美ら海ハシイ産婦人科に名前が変わっているみたいですが、変わらず若々しい玉城修先生の写真も載っていました^^* 出産を控えてドキドキのママさんたち。 お産を乗り越えたら美味しいご飯が待ってますよ♪ マタニティ、赤ちゃんグッズを揃えるならAmazonベビーレジストリが便利でおすすめです(^q^)

【2020年】新生児訪問にきてもらったよ【浦添市】

母子ナントカ事業のひとつ、産後の新生児訪問。 どこの市町村でも同じような内容なのでしょうか? 長女は2年前に名護市で生まれ、同市の委託する助産師さんに訪問頂きました。 その時のレポートはこちら。 次女も里帰りなし出産で、この度は浦添市で生まれました。 浦添市の新生児訪問をレポートします。 アポの連絡がきたよ 名護に住んでいる時は電話で連絡が来たのですが、今回は担当の助産師さんから直接SMSで連絡がきました。 新生児(+2歳児)を見ているとなかなか電話も取れないので、この気遣いは嬉しい。 日時を相談し、当日を迎えます。 新生児訪問当日 事前に準備しておくもの 訪問当日に使うものとして、 母子手帳バスタオル 以上2点があります。用意しておくとスムーズです。 新生児訪問の内容 新生児訪問の内容は名護と同じく、 赤ちゃんの体重測定問診 の2本柱でした。 以下で具体的にレポートしていきます! 訪問に来てくれた助産師さん 今回訪問に来てくれたのは、宜野湾市で助産院をされている小森香織先生。 とっても話しやすい方でした(⌒-⌒) こもり助産院についてもっと知りたい方はリンクをクリックしてくださいね。 赤ちゃんの体重測定 ベビースケールを持ってきて頂いてるので、バスタオルを敷いて赤ちゃんを寝かせます。 オムツ1枚にして乗っけるのですが、おむつが汚れていたらキレイなものに替えてから。 おむつは1枚20gと決まっているので、スケールの表示から20gを引いて計算するそう。 小さめで生まれた次女は3580g! 1日に46g増えている計算になるので安心でした(⌒-⌒) ここで目覚めてお腹を空かせていたので、授乳しながら問診?面談を進めて頂くことに… 母乳推進の助産院の方だからか、保護器を着けた授乳のやり方、外し方などもこの時アドバイスしてもらえました〜! お金払った方がいんじゃないかなって思うくらい( ;__;) 問診 授乳しながら問診をしていただきます。 妊娠中の経過や上の子の時の経過、産後の体調、子どもの体調、家事育児のサポートの有無、心配ごとなどなど… 長女は初めての子供だったからか、とにかく何をするにも緊張して緊張して、その結果すごく疲れてしまって、今のように純粋に子育てを楽しめる状況になかったのですが、 次女は最初から母性が爆発。 子どもそれぞれに特性はあれど、新生児期を1度経験しているのでリラックスして育児できています。 そのため問診もサクサク進んでいたのですが、唯一相談した心配ごとは、夫婦どちらかがダウンした時の家事育児の担い手が居ないこと。 実家は遠方、義父母は高齢とあってサポートを臨めない旨を相談すると、じゃ、お金で解決だね♪とアドバイス頂きました。笑 でも、本当にその通り。 子育ての先輩の上の世代の人と繋がるきっかけがないのは、アンラッキーだからね…と助産院の講座にも誘ってもらえました*(^o^)/* 後で調べたら、こもり助産院の講座の充実具合にびっくり(゚O゚) おっぱいトラブルだけでなく、離乳食講座やベビーマッサージ、卒乳講座や性教育まで… 助産院のイメージが変わりました(゚O゚) こんな感じで、30分程で訪問は終了しました。 話しやすい方を派遣していただき、ありがとうございました〜浦添市! 子育て楽しみます♡ お金で解決できるものはお金で解決… マタニティ、赤ちゃんグッズを揃えるならAmazonベビーレジストリが便利でおすすめです(^q^)

【案ずるより】熱性けいれんになったよ【これ読んで】

熱性けいれんを起こした時、どう対応するのが正解? 現在1歳5ヶ月の娘、熱性けいれんを起こしたことがあります。それも2回。 【追記】2020年夏の時点で4回起こしてます…長い付き合いになるな… 1度目は1歳1ヶ月になった日、それから1ヶ月半ほどあけて2度目のけいれんを起こしました。 夫が居て二人体制の時、そして1人で見ていたワンオペの時、それぞれの対応をまとめます。 長々とエピソードを書く前に、簡単にまとめます。 けいれんが起きたら? 安全な所に横たわらせて、洋服を楽に。横向き寝にさせる。けいれんが続く時間を測る。が、時間も様子も、、って見るのは慌てて絶対無理なのでスマホがあれば動画を撮る!動画を撮る時は録画を続けながらカメラを動かして、けいれんの様子が分かるように全体と、目の動きが分かるよう顔アップも撮るとお医者さんや救急隊の人に親切。 初めてのけいれんは必ず病院へ2回目以降でも、けいれんが長く続いたり、断続的に起これば危険な可能性あるのですぐ救急車呼んでOK 初めての熱性けいれん 1歳を過ぎて初めてのお熱を出した日の夜、娘は熱性けいれんを起こしました。 体調が良くない時は私が対応しないと泣いてしまうのですが、この時もオムツを主人が換えてくれていて、ギャンギャン泣き出してけいれんを起こしました。 けいれんを起こす前、熱は39度を超えていました。 おそらく、わんわん泣き出して更にぐっと熱があがってしまったのかな? 目は上を向いて泡を吹いていて、このまま死んでしまうのではないかと思うくらい、本当に怖かったです。 私は娘を横向きに寝かせて動画を撮り、夫には子どもの病気対応の本で熱性けいれんの頁を探してもらって、この後の対応を確認してもらいました。 8000に相談したところ、救急車でなくてもいいから直ぐに病院に診てもらうようにとアドバイスされ、病院に電話したところ、「救急車呼んで!」と言われたそうで、夫が救急車の手配をしてくれました。 けいれんは3分ほどでおさまり、娘はウトウトしながらぐずぐず泣いていました。 救急隊の方々が来られ、動画を見せつつけいれんの様子を伝え、救急車に乗って病院へ行きました。 私たちがお世話になったのは多摩北部病院、愛称たまほく。 小児科の先生に診てもらい、座薬を入れてもらって1時間ほど病院の待ち合いスペースで様子を見たあと、帰宅となりました。 2度目の熱性けいれん 2回目の熱性けいれんはワンオペ中に起こりました。 ちょうど全国的に手足口病とヘルパンギーナが爆流行りしていた時期、娘も保育園でヘルパンギーナをいただきました。 朝から微熱でどんどん熱が上がり、昼寝を終わると39度を越える高熱で、起きているのも水分を摂るのも辛そうで、病院で貰っていた解熱剤を飲ませた直後に痙攣が始まりました。 2度目なので落ち着いて動画を撮り始めましたが、、ながい 5分を超え始めたので一旦ストップし、救急車を呼びました。 娘と同じ月齢で痙攣重積脳症を起こしたママ友の話を聞いていたこともあり、本当に不安で不安で仕方なかったです。 救急隊の方が来られる頃にはけいれんは止まりましたが、長く続いたので病院に搬送されました。 病院では前回とは違う先生に診てもらったのですが、熱性けいれんはまだ2回目なので、薬は使わずに様子を見るとの診断でした。 今後も熱を出す度に3、4回続くようであれば、事前に服用する痙攣予防?の薬を処方しましょうと言われました。 1時間ほど病院の待ち合いで過ごし、帰宅、、、 この時なかなかタクシーが捕まらなくて、タクシーの待ち合いベンチでおばあさんとおしゃべりしてました。 もちろん初対面。 でも、人は打ち明けばなしには打ち明けばなしで応えてくれるものですね。 今日は弟の付き添いで隣町から病院に来たこと。 弟さんは寝たきりで近所の介護施設に入っているんだけど、3日前から高熱で食事が取れずで入院となったこと。 40代の働き盛りに地元のバスの事故に巻き込まれ、腰にたくさんボルトが入ってること。 それで腰が痛むから毎日朝お風呂で温まって朝寝するんだけど、今日は弟さんの事情で休み無しでくたびれたこと。 おばあさんの人生の色々を聞き、握手して別れました。飴ももらってしまった、、、 もう沖縄に戻ってきてしまって、きっともう会うことはないんだろうけど、おばあさんのこれからの人生はあったかくあってほしいな。 さいごに 2度とも熱性痙攣で病院にお世話になった私と娘。 本当に本当に怖いけど、備えあれば憂いなしなんです。 1歳過ぎてお熱が出たら、もしかしたら熱性けいれん起こすかも?と心の準備+身の回りの準備をしとくといいかもです。いいです。(断言) 1度目の熱性けいれんを娘が起こす前、ちょうどTwitterのママ友のお子ちゃまも熱性けいれんを起こしていて、さらーっと予習してたんです。 用意してたら助かるものをまとめるので、是非参考に! 用意しておくと助かるもの 救急車を呼ぶ時に伝えることメモ(そしてそれを母子手帳の裏とかに貼っとく!!)子どもの病気の本、市の子育て支援系の冊子など、なんでもいいので、熱性けいれんとその対応について書いてあるものに付箋!病院に行く場合の荷物をまとめとく(以下にその内容まとめ) バッグにまとめておくと安心 母子手帳+保険証(+医療証)+お薬手帳お財布オムツ替えセット(オムツゴミ用のビニールもね)バスタオルorガーゼおくるみ(けいれん止めのお薬は眠くなるみたい)水分補給出来るもの軽食(大人用もあるといいかも。めっちゃお腹すいて気分悪くなった)絵本やお気に入りのおもちゃなど(シールブックはかさばらないのでおすすめ)

【2年ぶり】母子手帳をもらったよ【2回目】

タイトルの通りです。2年ぶり2回目のおめでたでした(⌒-⌒) 市町村によって、母子手帳と一緒に貰えるものって違うんですね〜 東京から沖縄への引越し、転職、娘の保育園入園などで毎日バタバタバタバタバタバタバタバタしていてふと気づけば、なんだか気持ち悪い… これはもしかして…? 2歳差で2人目を考えていたこともあり、検査薬をしてみると陽性でした(⌒-⌒) 自宅近くの病院へ行くと、その日に心拍確認出来ました!やったあ! 娘の時はもう…フライングにフライングを重ねてやっと母子手帳を貰ったのでなんだか拍子抜け笑 娘の時とは違う市町村に引っ越したので、貰えるものも違いました。 以前名護市で母子手帳をもらった時には、一緒にマタニティマークのキーホルダー、名護市にゆかりのある人の絵本を頂いたのですが、今回はなかったです。 マタニティマークのキーホルダー、確か処分してしまってる…どうしよう (後日アカチャンホンポのマタニティセットで無事可愛らしいキーホルダーを頂きました(*^^*)ヨカッター) その代わり?母子手帳ケースを頂きました♪ 娘をファミサポの方に預けて母子手帳を取りに行ったので、色々と説明も聞きたかったですが…巻きでした笑 (実はこの記事を執筆してるのも35w4dなので記憶も曖昧)