どうせ怒るなら大きなことに怒ろう

タイトルは村上春樹さんの言葉から。 (リハビリ用随筆記事ですので、さらっと読み流してほしいものです)(照) これはアカンと思った 産休、出産、育休中と巣ごもりの日々。 コロナの流行も相まって、それまでとは人との関わりの総量がぐんと減りました。 そのおかげか、今まで気にならなかったことが気になる。今までイライラしなかったことにもイライライライライライラ。 思ったことを徒然Evernoteに記録しているのですが、読み返すと今まで使ったこともないような激しい言葉で恨みつらみが紡がれていました(笑)(照) (照れんな) (笑えない) 言霊というものもあるし、このまま感情の流れるままに任せて過ごしていたら、大切なものや大切な家族を嫌いになってしまうのでは。 そして、大切にしたいはずの周りの人たちを傷つけてしまうのでは。 上機嫌は自然と湧いてくるものではなく、自分をコントロールして身につけるべきマナーなんだと齋藤孝先生は仰いました。 まじ、それなぁ 目を向けるべきは 目を向けるべきは許せないものより愛せるものでは。 自分の心をかき乱すものより、癒してくれるものではないだろうか。 睡眠不足を始め、好きなタイミングで好きなことが出来ないという欲求不満の波に飲まれて、イライラさせるものにわざわざ目を向けていないだろうか。 良いところ探し、楽しいこと探しが上手だった、母の姿を思い出そう。 啓発されよっと なるべくなら大きなことに怒ることにして、身の回りにある小さな、しかし確かな幸せを見つけていこう。 そして、内に目を向ける余裕が出来てしまった今だからこそ、自分のことをよく考えてみようと思いました。 自分は何者であるかを探す 自分探しは、必ずしも旅に出ることが求められないと思います。 もちろん、旅に出ていろんなことを乗り越え、感動していくのは、自分の輪郭を掴む方法として、手っ取り早いのかなあ〜とは思いますが。 私が道に迷う時にはいつも、亡くなった家族を思い出しています。 どうしたらいいかな? 亡くなった人にそうやって相談するのが好きなのは、うるさくないから。(笑) いや、笑いごとではなくて(自分が書いたんだろ)、答えはいつも自分の中にしかないと思うんです。 自分が何者であるかを考えたくて、今年は3年日記なるものを買いました。 3日分くらいまとめて書きがち そして今日から再スタートしたアプリがあるんですよ。こちら。 質問ダイアリー ものを書くのをここ2年ほど怠っていたせいで、何も無いページに言葉を書くのが苦手になっていました。 このアプリでリハビリしようと思います。 座右の書『人を動かす』も再読しよっと。

【報告】次女ちゃんが生まれたよ【計画分娩】【誘発分娩】

先日、元気いっぱいの次女を出産いたしました。 キャワイイ〜 長女と同じく自然分娩の予定でしたが、後述の事情により計画分娩を行いました。(無痛分娩ではありません) 以下は計画分娩、陣痛促進剤を用いた誘発分娩レポートです。 これからお産を控える方など、参考になれば幸いです。 計画分娩が決まったきっかけ 自然分娩の予定が… 今回も順調に妊娠の経過を辿り(もちろん体重は毎回注意されつつ)、コロナが落ち着いて面会制限無くならんかな〜なんて呑気に考えていました。 無事産休に入り、早産しないかヒヤヒヤしながらもイヤイヤ真っ盛り2歳児の自宅保育を謳歌(白目)して、臨月も目前の35週の健診。 赤ちゃんが小さいこと、そして胎盤の機能の数値が良くないことを指摘されます。 妊娠中毒症ではなく、また、週数も35週で機能が落ちるには早すぎる。 長女は39週に2800グラムで産んでいて問題もなし。 胎盤の機能が弱いのは何故だか理由は分からないけれど、赤ちゃんは早めに外に出した方が良いと診断されました。 そして弱ってないか確認するために、2、3日おきに通院してNSTをする生活が始まります。   毎回NSTのモニターでチェック 臨月に入るとしばしば行われるNST。 私は補助券の使える妊婦健診に加えて、自費でNSTをしに通院しました。 毎回1000円ほど支払います。 NSTをつける度に胎動が激しくなる次女!毎回寝ていて起こされていた長女とは対照的でした。 診察で先生から言われることはいつも同じで、赤ちゃんはとっても元気だけれど、胎盤の機能の数値がどうしても良くない、早めに出してあげたいね、とのこと。 そんなに都合よくいくかい(⌒-⌒) とつっこみながら、今までのツケを返すかのように動きまくりました。   そんな通院を続けた37週のある日、赤ちゃんの心拍が微妙で弱っているかもしれないと聞き、2、3日おきだった通院も翌日にまた診てもらうことになりました。 幸い、翌日のモニターではいつも通り元気にしているようだったのですが、あまりのんびり待っていられない状態なので、38週1日(土曜日でした)までに陣痛が来なければ誘発分娩が決定いたしました。ヒェ〜! いざ!産院に入院 入院からお産までの流れ 5月30日朝、入院のため大荷物を持って病院へ向かいます。 外来で内診後、病棟へ上がり誘発剤での点滴が始まりました。 1日目は誘発剤が効くか、赤ちゃんが子宮の収縮に耐えられるかのテストだそうで、夕方には点滴終了しました。 翌日も朝から点滴、夕方に破水、その後1時間たらずで分娩終了。 2人目は早いと聞きましたが、こんなに早いとは。   出産レポート【原文ママ】 以下はバタバタと綴った出産レポートです。 文体にクセありですが、リアリティを感じていただければ(⌒-⌒)     5/30陣痛こなかったので入院内診で他の人と間違えられる…不安なる10時頃から点滴スタート 昼ごはん普通に食べる 味濃くてうまい入院着にカレーこぼして凹む(⌒-⌒)だんだん点滴の量増やして張り感じるまだまだ本読む余裕あり子宮口は2センチほど… 夕方の診察では子宮口3センチまだまだ今日は生まれんね〜て言われるちょうど点滴なくなってこの日は終了…点滴取ると張りはなくなる(⌒-⌒)   5/31ぐっすり寝て張りは完全になくなる(⌒-⌒)助産師さんが、先生の診察してから今日点滴するか決めようね〜って言う…赤ちゃん元気だから、無理には今日産ませないって感じだったよ〜って言われる…帰れる気になる(⌒-⌒)笑 朝の診察時 子宮口2センチはい、じゃ点滴しようねって…1日始まる…シャワー今のうちに浴びとく?て助産師さんに言われて入るこの時入っててよかったーまじで 1日目より少ない量の薬に反応して張り始める…間隔は2分から3分で数値60くらいの痛みご飯食べて診察するけど 全然進んでない1時間ほど ふて寝点滴の量85まで増えるこのあたりから痛みが強くなる 夕方の内診で子宮口4センチて言われるお産は夜中になるだろうね〜今の点滴終わったらおしまいね、と言われる人工的な痛みから一旦逃れられると信じる… 痛みの合間にLINEしたりTwitterしたり痛みが来たら呼吸呼吸呼吸呼吸呼吸って感じ夜勤で顔見知りの助産師さん来るベテランの勘?か、もう一度診察しようと言われる診察室の準備してもらってる間も痛みがめちゃ来る…2分間隔で40秒間くらいこの時 膣ら辺でポコン?ガコン?と音がするモニターも音拾うくらいの衝撃助産師さん戻ってきたけど、診察の前にしっこ行かせてもらう痛みの合間に急いで動く 小走りして引かれるトイレで産まんでね!笑 みたいな冗談(   … Continue reading 【報告】次女ちゃんが生まれたよ【計画分娩】【誘発分娩】

【人生は常に】近況報告だよ【準備不足で進行していく】

皆さまご無沙汰しております。ミワです。 半年間の東京(ほぼ埼玉)生活を終え、沖縄に戻って参りました。 くつろぎのムスメ 新居の片付けも一段落し、仕事も復帰し、そして、、、 先日、妊娠検査薬で陽性反応が出ました( °_° )!! 明日は急遽夫に休みを取ってもらい、病院へ行ってきます。名護から引っ越してしまい、初めて行く産婦人科なので緊張。 順調に進めば2人目も里帰りしない出産の予定ですが、どうなることやら( °_° ) つわりの足音も聞こえるし、、 人生は常に準備不足で進行していく、を実感しています。生のリアリティを感じますね。生きてるって感じがする。 ものを書くリハビリを兼ねて、仕事のこと、家族のこと、暮らしのこと、少しずつ記事にしていけたらと思います。

【2018年】保健師さん訪問に来てもらったよ【名護市】

赤ちゃんが産まれたおうちに保健師さんがやってくる、保健師訪問。 一体どんなことをするの?時間はどのくらい?ぶっちゃけ面倒?   1年以上前のことになるので(おい)、内容は曖昧ですが記録します。     退院してすぐ、名護市の赤ちゃん訪問にきてもらいました。 訪問来られるのめんどくさい…なんてtweetを目にしたこともあり、ちょっと身構えていたのですが、 結論から言うと来てもらって本当に良かったです。 私達の場合はお昼から約小1時間程度の内容でした。 とっても元気が出ました!   以下の2つが訪問の主な内容でした。   赤ちゃんの体重チェック   保健師さん、大荷物で来てくれます。 その大荷物のひとつが、ベビースケール! 赤ちゃんの体重測るアレです。 産院にはあったけど、もちろん家にはなく。支援センターや病院にはあるはずですが、新生児は外に出せないし。   ※購入された方、購入を検討されている方。Instagramで妊娠出産育児イラストを描かれている、しゃーごんさんの投稿がすごく参考になります!しゃーごんさんが購入されていたのはTANITAのnometa。母乳育児を考えている方には特におすすめ。   退院時、赤ちゃんの体重の戻りが少なくて心配だったので、持ってきてもらえて本当に助かりました。 測定をしたところ、一日の体重の増えが少なかったため、母乳後に足すミルクを増やすように言われました。   ミルクを足すタイミングや量って、初心者パパママの私達はわからないもの。教えてもらえてよかったです。赤ちゃん干からびさせるとこだったかも。(笑)     問診?   体重測定の後、質問票的なものをもとに色々とカウンセリングしてもらいました。   赤ちゃんの様子のこと、産後の生活のこと、そしてお母さんの体調のこと。   産後まもなくの訪問だったので、腰痛や骨盤のケアのことを相談しました。 私がギリギリまで産院で購入を検討していた(そして買わなかった)トコちゃんベルトですが、妊婦時代に使っていた妊婦帯で代用できるとのこと。 私はエンゼルの妊婦帯を持っていたので、実物を使ってどういう風に付けたらいいのかも教えてもらいました。 ※エンゼルの妊婦帯、ほんっっっとうにいいです。いい値段しますが、それ以上の価値あり。犬印本舗の妊婦帯?ガードルと妊婦帯のセットのものも買ったのですが、ホールド感が全然違います!サンエーのベビー館でお店の方に相談して購入したのですが、出産後も使えるとは。業界の方、出産後も使えますよってアドバイスしてあげてくださいね。   妊婦時代とは付け方も異なり、また締める位置や力加減も独学ではわからないと思うので、可能であれば直接教えてもらった方が絶対にいいです。 保健師さんに締めてもらって、とっても腰が楽になりました。 そして腰痛改善の寝方や、何故か疲れを取る足のマッサージまでしてもらえました…! 足のマッサージは、同席していた主人に、時々私を労わるようにとのことで教えてくださったんだと思います(最高)。 めちゃめちゃ気持ちよかった。   女の人は、産後ボロボロなのよ~。 そして、我慢して我慢して、我慢出来なくなった時にいきなりぶっ倒れちゃうのよ。 そうなる前に労わって、2人で頑張ってね。 という保健師さんの言葉に、何故か涙が出ました。   そうなの、ボロボロなのよ。   分かってもらえてるのって嬉しくて、緊張の糸がちょっと緩んでしまいますよね。   … Continue reading 【2018年】保健師さん訪問に来てもらったよ【名護市】

東京西部在住ママにおすすめ!0歳からのプラネタリウムに行ってきたよ。

去る5月22日、多摩六都科学館で赤ちゃんから楽しめるプラネタリウムを見てきました。 これが第1回だったようなのですが、娘も私もすごーーーく楽しめました! 第2回は7月に開催のよう。 参考までに、当日のレポートと感想をお伝えします。 多摩六都科学館までの道のり 花小金井駅より歩いて行ったのですが、交通量の多いわりには歩道が狭く、赤ちゃん連れには厳しそうです。 また、日陰もないので、これからの季節は熱中症が心配かも。 私は娘をエルゴに入れて歩いていったのですが、科学館につく頃には娘はかなり汗ばんでいました。 近くまでバスに乗れるようなので、次回は時間を調べて利用するつもりです。 科学館に着いたら さて、10時過ぎに科学館についていざ入館しようとしたところ、、、赤ちゃん連れ多っ!! 入口には入場待ちの赤ちゃんとご家族の列。 プラネタリウムは満席になると観覧出来ないようなので、ドキドキしながら娘と待ちました。 人見知りなので、ママ友グループの存在にもドキドキしました。 シ━━━ッd(ºεº;) この日はちょうど東村山ウィークというものが開催されていて、東村山市に在住の方は入館料が無料になるみたいでした。いいねぇ。 並びましたが無事プラネタリウムのチケットも購入でき、入場しました。 0歳からのプラネタリウムを見に行く際、以外2点の理由のために時間にゆとりを持って科学館に行かれることをおすすめします。 ひとつは上記の通りお客さんが多い点。プラネタリウムのチケットを購入できないと、観覧できません。さらに、席は全席自由なので、希望の席があれば早めに並ばなければなりません。 もうひとつは、事前にトイレやおむつ替えが必要な点です。観覧中はトイレ等の理由で途中退場は難しいようです。赤ちゃん向けなので、赤ちゃんが怖がって泣きすぎているなどの理由であれば、スタッフの方が案内して休憩させてくれます。また、オムツを替えられる場所が少ないので、その点も注意です。私の前にオムツを替えていたお子さんは、うんちが漏れてしまっていたようで、、お母さん大慌てでした(><) 子連れのお出かけにおいては、時間に余裕を持って動くのは基本になってしまうと思いますが、、、今回は特にその要求は強いです。慌てないですむように! いざ観覧 階段を上り、プラネタリウムの階に着きました。 既に開場されていたので、並ばずに入れましたが、上の方の席はほとんど埋まっていました。 娘と出入口近くの席に着き、始まるのを待ちます。 んしょ。 多摩六都科学館のプラネタリウムは世界一に認定されたものだそうです。 久しぶりにプラネタリウムを見たのもあって、本当に本当に感動しました( ^^ ) さらに前編生解説で、お姉さんが分かりやすく星のお話をしてくれます。 そして時々、赤ちゃんの休憩のタイミング出しもしてくださってました。 内容も然る事ながら、赤ちゃん向けを意識された進行で、0歳の赤ちゃんにも是非おすすめしたいお出かけ先でした。 1歳になっても、まだまだ緊張する娘とのお出かけ。 多摩六都科学館はまた2人でも行きやすいな、行きたいな、と思える場所でした。 子連れでのお出かけ先として考えた時に、留意したい点として挙げるとすれば、おむつ替えシートの少なさと、トイレ内のベビーキープの少なさでしょうか。 特に、ベビーキープ問題はエルゴひとつで挑んだ私には大きな壁でした笑 家族で来ていれば子を預けて用を足せますが、、娘と2人なのでトイレを探してさ迷いました(><) また、臨時の授乳室は設けられていたようなので、次回はぜひおむつ替えスペースも考慮に入れられると良いな……と願っています。おむつ替えシートがあるトイレが少ないように感じました。 お出かけ先のアクティビティ自体が楽しいとか、親の気分転換になるとか、子どもとのお出かけがもたらすものってたくさんあると思います。 私にとってお出かけが価値あるものに思えるのは、娘にいろんな人が関わってくれるから。 出かけ先やその道中で、老若男女いろんな人が、可愛いねって話しかけてくれたり微笑んでくれたり。 社会にはいろんな人がいるものですが、それを漠然と怖がることなく、素直に愛情を受けてほしいです。 いろんな形の愛情を受けたぶんだけ、周りを大切にする人になれると思うから。 小さな赤ちゃんを連れて一緒に楽しめる場所、どんどん増えていくといいな~って思います。 多摩六都科学館の皆様、お世話になりました。 お出かけの参考になれば幸いです(^ω^)